( 预警⚠️: 茴香正在菜谱里开会)
很久没有吃茴香了,从朋友家后院割了一把,珍藏在冰箱里,仔细思索要怎么吃才好,又要快手又要好吃,不然的话茴香做馅儿永远都是最完美的选择。在家常菜里,能找到一个又快又好吃的做法,这个菜谱才有机会成为常驻菜。
为了让🦌能心平气和地接受这个设定,老奶奶洋芋是一个不错的选择,毕竟我做茴香豆腐沙拉的时候,她的抵触情绪差一点儿就把我从厨房掀翻了,虽然最后还是真香。老奶奶洋芋已经够香了,更何况加了茴香呢?
先说茴香豆腐沙拉,方法极其简单,茴香切碎,豆腐我用了嫩豆腐,不过按照北方的习惯,老豆腐也是可以接受的,我小时候吃的小葱拌豆腐用老豆腐居多,当然也是因为小时候的北方,老豆腐比较容易买到,嫩豆腐感觉是最近十来年才开始能够日常买的。 我独立生活之后,关于豆腐的凉拌菜用嫩豆腐居多,包括日式豆腐沙拉(topping是木鱼花),小葱拌豆腐以及今天要说的茴香豆腐沙拉。
豆腐切骰子块,茴香切细末,5mm以内皆可,加盐和香油拌匀即可。我还加了一点剁辣椒和芝麻。大豆蛋白+蔬菜的组合,健康又快手,再搭配一个肉类的主菜配合一丢丢其他蔬菜,这种快手菜搭配一个主菜就可以作为两个人的工作餐。
前一天的豆腐茴香沙拉反馈不错,第二天继续把剩下的茴香消灭干净。左思右想决定用老奶奶洋芋搭配来吃。
食材:
- 土豆:2-3个
- 茴香:一把
- 榨菜:适量(理论上有酸腌菜才是最合适的,但我买不到,为了增加一点脆爽的口感,用了榨菜)
- 葱蒜末:适量
- 生抽:20g
- 白胡椒:适量
- 白糖:2勺
- 孜然:适量
- 单山蘸水:2勺
步骤
土豆洗净去皮,蒸30分钟,太大块的话切一刀,不然太难熟了。蒸煮应该都可以,只是我更喜欢土豆蒸出来的口感。蒸熟后碾碎,整体保留一些小块块的颗粒口感会更好。
之后切茴香,也是切成末,和做茴香馅儿差不多的大小。
葱姜切末,榨菜切末,起锅烧油,我用了一半黄油一半植物油,因为我还没有买猪油😂,想要增加一些香味的层次。葱姜末和榨菜下锅炒,加糖、白胡椒和孜然,炒出香味后,加土豆泥翻炒,把生抽放进去,用一种介于干煸和翻炒的感觉把土豆炒出一点点焦糊,加茴香翻炒均匀。尝下咸淡,补盐或者生抽。
虽然单山蘸水很适合用热油泼上,但为了健康,我直接加在土豆泥里拌匀了,没有额外用油泼。翻拌均匀就可以出锅了。完美的一餐。
吃完之后🦌碳水伤透了,说:你给我下毒!
然后在沙发上午睡半小时。:)
One more thing
另外来说茴香的另外一个姐妹,fennel。似乎我们常吃的小茴香被称为dill,另一个叫fennel。具体的我也没有仔细研究,但这两个的香味很近似,超市里时常能买得到的是fennel,茴香头,球形的茴香,主要吃的是根部,有点近似于粗壮的芹菜的样子。
之前一直没有尝试,但没有忍住好奇心,毕竟蔬菜的种类实在太少了,能增加一个算一个。
fennel有两种吃法,一种是凉拌沙拉,很喜欢用柑橘类水果和fennel凉拌,搭配黑醋/红酒醋或者葡萄醋,柠檬汁,另外就是切片进烤箱或者煎锅。
fennel沙拉这个东西真的很美妙,西式的做法里就是加橄榄油和酸甜口的调味汁,也可以直接改成酸嘢的吃法,本身柑橘类有一丢丢微酸,再搭配柠檬汁或者果醋,一点点小米辣剁辣椒,单山蘸水之类的,就可以改头换面变成中式沙拉。fennel+柑橘水果是基本公式,里面还可以加芒果、莓果,再来点沙拉菜也很适合。
煎烤的做法里fennel又是不一样的风味,用黄油+盐+黑胡椒就不错。